C'est pAARti

[djop]

Envoyé par jmlo

J'espère que Djop ne s'est pas noyé ?

Mais je suis content : enfin un AAR pas terminé sur le forum sport comme sur les autres forums !

J'ai fait tellement de sport qu'il me faut plusieurs jours pour m'en remettre
Allez § Encore boulot demain et épilogue mercredi

[djop]

Et voilà, je vais finir cet AAR !

Jeudi dernier, 11h, départ pour le dernière étape de ma semaine sportive, mon premier triathlon !

Les distances : 150m, 4 km, 1km peuvent sembler risibles mais il faut bien commencer par quelque chose.
Le temps au départ d'annecy est exécrable : il pleut.
Fort heureusement, ça semble moins couvert dans les Aravis. Et de fait, il ne pleut pas (encore) à l'arrivée au Grand Bo'.
Je gare la voiture, sort le vélo et vois tout plein de gens qui s'échauffent sur leurs vélos. Ils sont sérieux tous ceux-là.

Commence le petit périple de l'inscription avec une organisation assez défaillante de ce côté-là. Après un petit 1/4 d'heure, j'arrive enfin à récupérer un dossard pour mon maillot et un numéro pour mon vélo ; vélo que je dois aller installer dans le parc à vélo.

Spécificité du triathlon, quand tu vas installer ton vélo dans le parc, il faut mettre ton casque avec la lanière bouclée en passant devant l'arbitre, même si c'est pour l'enlever derrière. Je m'éxécute donc !
Premier ecueil, je m'aperçois que je n'ai pas assez gonflé mon pneu arrière et bien évidemment je n'ai pas pris de pompe. Je pars en quête et finis par trouver un concurrent qui en a une. C'est fou qu'ils soient tous en train de reconnaitre le parcours et qu'il y en ait seulement un qui ait pris une pompe ...
Une fois le regonflage effectué, j'essaie tant bien que mal d'organiser mes affaires pour optimiser mes transitions. Come je ne l'ai jamais fait et que personne ne m'explique, je fais ça un peu à l'arrache : fixation du dossard sur le T-shirt, mis en évidence dudit T-shirt et du short à enfiler. Mais j'ai aussi des questions sans réponses. Dois-je préparer ma serviette et est-ce utile de prendre le temps de se sécher un peu ? Puis-je emmener mes chaussures vers la sortie de la piscine ? Des questions qu'un triathlète de haut vol comme ceux qui m'entourent ne se pose pas puisqu'il fixe directement les chaussures sur les pédales automatiques du vélo (qu'importe s'il y a 300m de transition entre l'eau et le parc) et qu'il porte une même combinaison pour toute l'épreuve
L'arbitre principal finit par nous annoncer que nous pouvons poser nos chaussures à proximité de la piscine. Soit, il en sera donc ainsi.

J'enfile mon maillot de bain sous les première gouttes de pluie. La poisse !
Arrivé à la piscine, tout le monde se fout à l'eau, il y fait plus chaud. C'est un bassin de 25m, nous devrons donc faire 3 allers retours.
On nous répartit alors à 4 ou 5 par ligne d'eau, ce qui promet un beau chantier pour les premiers mètres.
L'objectif est le même qu'à chaque fois : faire dans le premier tiers à la natation et comme on peut ensuite

Le départ est donné et je démarre tambours battant avec un seul but : virer en tête de ma ligne d'eau au premier virage sinon ça va être ingérable. Le but est atteint assez facilement et je continue encore en crawl sur 50 mètres. Par de petits coups d'oeil sur les côtés, je me rends compte que seuls deux ou trois autres gars sont devant moi dans les autres lignes, je m'autorise alors un passage en brasse car l'enchainement des deux autres sports m'effraie. Je termine en crawl sur la dernière longueur. A vue de nez, je suis dans les 8. Sur 26, objectif atteint !

J'essaie de courir en sortant de l'eau mais c'est dur. Mes muscles m'autorisent dans un premier temps qu'une espèce de marche rapide à grandes foulées. J'enfile au plus vite mes chaussures en prenant le temps de bien nouer les lacets, il ne faut pas que ça bouge jusqu'à la fin !
Pendant ce temps il pleut toujours. D'ores et déjà, la question d'utiliser ou non la serviette a trouvé sa réponse : mouillé pour mouillé ...

J'arrive au parc et enfile short et T-shirt, boucle mon casque et grimpe sur mon vélo. Les premiers mètres sont descendants, c'est idéal pour se lancer justa avant que n'arrive un virage en épingle précédant le début de la montée ; enfin montée, c'est plutôt un faux plat de 2km à 3%.
Les jambes tournent bien même si l'effort sous la pluie fait que ça tire un peu. Dès après le virage donc, je perd 2 places puis une troisième. Il me faut un peu de temps pour être vraiment en jambes. Enfin j'arrive à maintenir les distances sans toutefois réussir à revenir. Et c'est ainsi pendant toute la phase de montée.
En basculant dans la descente, je prends de très, trop grandes précautions et les trois qui m'ont doublé accentuent leur avance. Il faut dire que la route est un véritable billard tellement elle est détrempée et je ne me sens pas de rouler à plus de 50km/h là-dessus. Je vais donc à la limite de ce qui me parait raisonnable et me fais quand même passer par trois avions. Fin de la descente avec à nouveau le virage en épingle que je passe plus qu'au ralenti avant de repartir pour les derniers mètres avant le parc.

Attention, voilà la ligne d'entrée, il faut avoir les deux pieds au sol sous peine de pénalité. C'est bon. Je pousse mon vélo mais là aussi c'est dur de se mettre à courir après avoir fait tourner les jambes. Et là débute mon calvaire, la course à pied. Le profil du parcours ressemble à un "W" mais ça importe peu ! Pour moi c'est aussi dur en montée qu'en descente. Je fais de mon mieux et essaie de courir le plus possible mais ne tiens pas et marche de temps à autre. A mes côtés, c'est une véritable autoroute, ça double, ça double et ça redouble. C'est dans ces moments qu'on se rend compte que la majorité des triathlètes sont avant tout soit des coureurs soit des cyclistes et bien rarement des nageurs. Je me fais violence pour finir dans un semblant de sprint mais il semble bien que je sois dernier. Et c'est confirmé, il n'y a plus personne derrière ...
La distance est bouclée en 22' environ et je finis 24ème sur 26 grâce à deux disqualifications.

Malgré cela, je suis bien content d'avoir fait un triathlon pour la première fois. Notamment dans ces conditions climatiques bien qu'il ne soit pas sûr du tout que monrésultat fut meilleur s'il y avait eu du soleil. Sans doute en referai-je mais il faudra que je m'entraine un minimum en course à pied.

[Schnick]

Eh ben , ça l'air vachement ardu quand même malgré les "courtes" distances

[jmlo]

Une semaine qui va du lundi au jeudi ça fait court... y'a tromperie sur le titre...

On nous répartit alors à 4 ou 5 par ligne d'eau, ce qui promet un beau chantier pour les premiers mètres.

tu m'étonne !!

Bravo parce que faire ça sous la pluie faut être motivé

[djop]

Et bien merci à ceux qui m'auront lu, à ceux qui m'ont félicité et/ou encouragé, ça fait plaisir !
Je ne pense pas remettre ça de sitôt car il faut un sacré concours de circonstances pour trouver tant d'épreuves regroupées sur un si court laps de temps
Mais quoi qu'il en soit, la prochaine étape, c'est le 15aout pour la traversée du lac d'Annecy même si malheureusement à cause du boulot je ne pourrai faire que la petite (1000m).

Et un AAR terminé, un !

[jagermeister]

Bel AAR tout de même !



Je fais parfois aussi un peu de course......................jusqu'au frigo.

[djop]

Envoyé par jagermeister

Bel AAR tout de même !



Je fais parfois aussi un peu de course......................jusqu'au frigo.

Demain, c'est la traversée du lac d'Annecy, je ferai prendre quelques photos du départ pour essayer de vous montrer ce que ça donne

[djop]

Chose promise, chose due, une photo quelques secondes après le départ de la grande traversée

Je vous raconte comment ça s'est passé demain

[jmlo]

T'as eu du soleil c'est déjà bien !

[djop]

Envoyé par jmlo

T'as eu du soleil c'est déjà bien !

On a vraiment eu un super temps
Je m'étais aligné au départ de la petite traversée donc, soit 1000m.
Avant les inscriptions sur place, il y avait déjà 308 inscrits et le matin même, ils étaient encore nombreux ceux qui voulaient participer.

Au moment de me mettre à l'eau, je table donc sur 350 participants et vise une place aux alentours de la 100ème pour un temps autour de 18 minutes ; le rêve serait 17'30"

Au départ, fidèle à moi-même, je laisse les furieux au plus près de la ligne de départ. J'ai envie de faire un bon temps, je ne suis pas casse cou non plus.
Comme d'habitude aussi je me fais surprendre par le coup de trompette mais ce n'est pas dramatique.

Les premiers 50 mètres, je les fais dans une nage qui ne ressemble à rien mais qui me permet simplement de passer entre les gens plus lents que moi, une espèce de brasse crawlée
Ensuite je passe vraiment en crawl pour me frayer définitivement un chemin et me retrouver au milieu de nageurs qui ont à peu près la même vitesse que moi.

Rapidement, je calque mon allure sur celle d'une nageuse avec un maillot à manches bleu ciel. Au niveau couleur, ça me fait un bon point de repère pour moi qui suis myope comme une taupe.

Ce sera la bonne stratégie car il va s'avérer que nous avons vraiment le même niveau. Je fais un effort chaque fois qu'elle prend un peu plus de 2 longueurs d'avance pour me remettre dans son sillage. Ceux qui se battent pour la victoire sont devant mais moi derrière je tiens mon rang après 200 ou 300 m de cours et je ne fais quasiment plus doubler.

L'affluence est telle que j'ai vraiment toujours facilement une dizaine de nageurs tout autour de moi, c'est vraiment chouette !

L'arrivée approche, pour ceux qui connaissent, nous contournons l'Ile aux Cygnes par la droite. Il n'y a pas beaucoup de fond et avec le brassage de l'eau, on ne voit pas grand chose.

Je me sens vraiment bien et fais le sprint pour gagner quelques places, trois ou quatre de mémoire et termine avec le sourire

Direction le ravito :madeleines, barres de céréales,fruits secs et eau font du bien. Je pars ensuite chercher mon sac pour y prendre ma serviette
Je me sèche et hop au boulot

Au final je décroche la 72ème place (10ème senior homme) dans un super temps de 16'44" soit 3.6km/h. Ma meilleure perf en nage en eau libre