Salut
, encore un sauvage içi après les 2 footeux US
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Franchement le triathlon ça fait surtout du bien quand c'est fini non ? ça déglingue pas la santé à force ? qu'est-ce qui te motive ?
Citation:
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Pour le course à pieds, on peut aussi s'entrainer en marchant 45 minutes à une allure rapide : c'est moins fatigant pour les articulations, progressivement le corps s'habitue et on progresse sans se blesser.
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5 bornes en 45 min c'est bien ? parce que si je vais bosser à pied c'est la distance à parcourir et je met à peut pret 45 min (en plus au prix du SP95
). Si je le fait régulierement au bout d'un moment j'arriverai plus au boulôt completement en sueur ?